民政局干部简和平经过一系列的事情醒悟到，人到中年，身边的许多人和事都在改变，但是他的工作和生活却没有任何起色
他开始反省，并为自己制定了一份“中年计划”：包括升职换房子出书等等生活各方面都被列入其中
这份“志向远大”的中年计划引来了家人的嘲笑，不过母亲和大女儿简洁却表示支持
日子一天天过去，升迁和购房问题都一酬莫展，出书的计划却得到妹妹和华的同事苏真的帮助，这给了简和平莫大的安慰和信心
在苏真的不断鼓励下，他锻炼身体的计划一直没有停下，手风琴也拉的像当年一样美妙了
他沉浸在充实的生活中，妻子却渐渐对他产生了猜疑，母亲和妹妹也警惕起来，一下子都把目光对准了他
最后，忍受不了这番折磨的简和平终于在“中年计划”上多加了一项内容：离婚
这个惊人的决定出自忠厚老实的长子之口，一家人都不敢相信，妻子更是不能接受，两个女儿的感情问题还没有解决，老父老母又闹起了离婚，一个男人在不惑之年，面对这些不得不解决的问题和他不愿放弃的“中年计划”
第1集第1集 工作了一天的简和平到妻子齐英工作的医院去拿福利，正好遇到一个产妇难产，最终大人没有保住
回家的路上，还没有缓过劲来的简和平，被同单位李主任的车撞见，李主任顺路搭上了简和平，平时并不多言的李处长跟简和平谈及自己退休后的理想――自驾车全国旅行，这个想法让简和平大吃一惊
第二天，刚到单位被告知李主任在昨晚回家的路上犯了急病，突然去世
以前在简和平手下干的小赵来接替了李主任的位置，并且来了个下马威，打的个简和平措手不及
母亲张淑琴被意外查出患有重病需要马上手术，手术前母亲一番带有遗言味道的嘱托让简和平心里不是滋味
张淑琴的手术非常顺利，简和平为了方便照顾母亲的身体，把父母都接到自己家中去住，齐英虽然不快但也接受了这个结果 一系列的变故让简和平萌生了一个大胆的想法，“中年计划”的制定却引来了家里成员的嘲弄 简和平没有因打击退缩，誓要做出个样子给大家看看 第2集第2集 老伴生病，自己又住在儿子家中 简伯文躲在孙女的房间里偷偷给以前的牌友打电话，发泄心中的苦闷 看着简和平为中年计划忙活，简洁在惊诧之后，对父亲的言出必行十分赞赏 张淑琴总是怕自己给儿子一家添麻烦 虽然身体还未康复，但却仍是闲不住，婆媳住在一起难免会有些磕磕绊绊 一早，简和平跑步回来意外地发现母亲张淑琴失踪了，妹妹电话打来，原来张淑琴独自跑回了自己家中 简和平在单位受到年轻赵主任的挤兑 他带着一肚子气回到家，对齐英发脾气，为“气走”张淑琴的事指责妻子 晚上简和平来到父母家想请母亲搬回去，却意外遇到了妹妹简和华的同事出版社编辑苏真 苏真对简和平的中年计划表现出了相当的兴趣，并建议以此选题出书 齐英、简和平本来因为母亲出走的事情正在闹着情绪，小女儿简丹恋爱了 这意外事情的出现，使两人忘了发生的不快，合力应付简丹的情况 第3集第3集 齐英担心女儿的终身大事，跟简和平暗中商议对策，两人决定让女儿正式带男友上门，以便他们鉴定 周，简丹带男友江晨第一次上门 江晨虽然有些紧张，但举止大方得体，而他的明朗健康也给简和平夫妇留下了良好的第一印象 简丹察言观色，看出父母对江晨态度热情，心情极为愉快 副主任的位子空了下来，同事暗示简和平得努一把力 一下子令简和平动了心 赵主任也有意无意地暗示简和平，他的下一步很关键，要看简和平怎么表现了 简和平的心里更痒痒了 他把这件事告诉了齐英，齐英一听就来了兴趣，向来小气的齐英这次大力支持，为简和平准备了一份厚礼 简和平最终把厚礼送到了父母家，撒谎说是别人送给他的 同时，单位的援藏计划出来了，有一个名额要去西藏半年，希望大家报名 虽然齐英强烈反对，简和平还是背着她报上了名 第4集第4集 简和平把自己报名援藏的事情告诉了苏真，有过进藏经历的苏真赞成简和平的援藏行动，一番交谈之后简和平对自己的决定更加坚定了 精通电脑的江晨经常来家中教简和平一些电脑知识，一来二去经常和家中的简洁碰面，两人渐渐熟识 关于援藏的事情，简和平一时还不知道怎么和老婆交待，齐英这边还在一脑子坚持让他千万不要去援藏 简伯文在牌友中打牌，忽然有人使劲敲门，开门一看，竟是警察 原来派出所民警接到举报，说这里有人聚赌，是来抓赌的 原来是张淑琴向派出所举报抓赌的事情，这让简伯文在麻友面前大丢脸面 一怒之下，简伯文用自己的方式离家出走，熟悉父亲性情的简和平在酒馆找到了简伯文 为了向老伴宣扬自己一家之主的地位，简伯文借此干脆赖在儿子的家里 这给简和平的家里生活又带来了一些不便 第5集第5集 天生乐观的简伯文非常适应在大儿子家的生活，日子逍遥自在 张淑琴看简伯文真的不回来，有些生气，告诉简和平，把老爷子赶出来 简和平夫妻俩背后一起商量怎么逼简伯文回家 当简和平吭吭哧哧地对父亲提出要交生活费时，简伯文大吃一惊，生气地把简和平臭骂一顿 正在大家暗自窃喜时，聪明的简伯文主动给儿子交了一点儿生活费 又提出要求，要享受更好的待遇 一天张淑琴随身带着一个行李箱来了，从此简伯文的好日子看起来有点儿变味了 因为无论他做什么，张淑琴都像胶水一样粘着他 这让简伯文有些哭笑不得 简和平单位里那个空出来的副处位置终于有下落了，但不是他 简和平自然感到失落，却又有种如释重负的轻松 齐英听简和平说升迁的希望没了，大失所望 但近来她亲眼看到婆婆对公公的态度，感慨很多，齐英忽然觉得，也许简和平是否能升官发财并不重要，重要的是一家人能够平平安安，相伴到老 这样一来简和平就用不着去西藏了 （分集剧情参考资料：）张丰毅简和平江珊齐英陶慧敏苏真牛犇简父叶萌简母程愫简和华宋茶茶简洁赵雪莲简丹陈武建吴恵麟冯华李铮王婷婷、喻超、易昌丽、林芳费向阳夏红兵钱小东孙黎明蔡玲（演职员表参考资料：）简和平简和平演员张丰毅张丰毅配音-简和平，为人忠厚老实 在家是个好丈夫：出得厅堂入得厨房，上孝老下挈幼，对妻子更是言听计从，说一不二 在单位则是个好同志：工作勤勤恳恳，任劳任怨；但在妻子齐英看来他却是脑子不活，点子不多；得过且过思想严重，有点新时代“老古董”的意味 齐英齐英演员江珊江珊配音-齐英是一位简和平的妻子，她是一名护士长，看似对丈夫“妻管严”却默默地帮助他实现梦想 因为丈夫职位低、不求上进，女儿又不省心，使她一直都很焦虑 苏真苏真演员陶慧敏陶慧敏配音-苏真是简和平的年轻时候的红颜知己，一度让简和平的老婆齐英产生误会，苏真的出现打乱了简和平平静的中年生活 简丹简丹演员赵雪莲赵雪莲配音-简丹是简和平和齐英的女儿，她是一个在父母宠溺下的活泼却又有点蛮横的女大学生，平日爱好流行音乐，思想较前卫 她和自己的姐姐简洁同时爱上了一个男生，让家里颇为头疼 （角色介绍参考资料：）歌曲作词作曲演唱备注参考资料分不开金放黄征黄征、江珊主题曲中年计划中年计划1、张丰毅和江珊两人的私人关系很好，但这部戏是两人第一次合作 2、在《中年计划》拍摄期间，虽然拍戏过程繁杂而辛苦，但张丰毅却会不时在没戏时到南京明城墙上去溜达溜达，感受六朝古都的文化气息 3、《中年计划》中张丰毅每天都要西装革履，有板有眼的工作；戏后张丰毅为了放松一下自己的筋骨常常约许多人打蓝球 4、赵雪莲为了贴进角色，尝试了饰演的角色简丹的那种生活方式：买disco音乐回家练习蹦迪，每天挂着mp3听流行音乐，特别是周杰伦的歌曲 中年计划 剧照(4张)《中年计划》以一个中年男人对自己年龄和现状产生不满开始，他以唐·吉柯德式的执著苦苦抗争，从一份特殊的“中年计划”给生活在他周围的亲人带来的影响和改变延伸开去，直接诠释从不为人所发觉的另一种中年人生（搜狐网评） 该剧一直用的是流畅的镜头语言，使整个剧情发展明快紧凑，让观众观赏时非常轻松愉悦 另外，在对人性的刻画时并不是一个旁观者角度，而是尽量充满人文关怀，使人物形象鲜明深刻，特别是让中年观众看后有回味的余地 比如“剧中有些人物之间，由于性格差异，产生了诙谐、幽默的效果，给剧情增添了轻松色彩（新浪网评）
